ダイエット2日目!&おめでとうの二本立て!
Good morning noon evening!!! 皆さん、おはこんばんにちは、Showちゃんです!
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※前回は、皆様から特にコメントございませんでした!!勉強してとにかくBlog続けますよ~!関東の友達に連絡毎日しちゃう寂しがりやです。いくつになっても男は子供だね。そして、今市君かっこよすぎて、私が引き立たなかったので、今日は改善していきますよ!!!
目次
★★★本日のダイエット★★★
野菜から食べるのが基本で、やってます。体質改善に、ブラックジンジャー試してみてます。プロテイン飲んでます。植物性タンパク質メインのです。6大栄養素気にして全て取るようにしてます。
そして、ラン!!!
夕方だったので、目が茶色い茶色い…。目が茶色いっていじられてましたが、この写真ほんとに茶色いな!!
2日目では、ほぼ変わらないですんwww
そして、実家の体重計13年以上変わらずに使っているので、汚いっすwww
申し訳ございません。綺麗好きなお袋でも、年数には勝てないみたい。
体重と体脂肪は、夜食事の前に計っています。
身長177.1cm、75㎏からスタートしています。前回(4月9日のBlogから)
体脂肪も出るので、19%でした!
これから頑張ります。今日の食事もすごかった。これが北海道だと食べられるとなると改めてすごいっすね。有り難うございました。と感謝します。
中身は、白菜、ニラ、レタス、えのき茸、豆腐、ホタテ、鮭、豚肉だぞうです。スープはキムチベースで、市販のものを使っているそう。プロの料理人が料理上手と認める母の腕は、まさに「神」です!!!
で、炭水化物抜いて、ウイスキーを一杯だけ頂き、終了!!
ローカーボ!
「リクエスト」
こんなダイエットやって欲しいとかあれば、受け付けますよ~、日々情報に触れるようにしますが、わからない事も沢山あるので、皆様からのリクエストお待ちしてます。
で!!!!!!!!!!!
いつか、こうなる!
地元の女性の先輩に、「今市君もかっこいいけど、あたし岩ちゃんの方がいい!!」って言われました。。
いや!!そういう問題じゃない!生まれ変わって、来世にこんなイケメンに生まれたいっすね!!!
★★★渡部さんと佐々木希さんご結婚おめでとう!★★★
ネット見ろ!!!
先週話題になりましたねー。
佐々木希さんタイプだったので、渡部さん羨ましい。
末永くお幸せに!!!!!
とりあえず、ネット見ろ!の件が面白すぎたので、youtubeで拾っておきます。
この二つ笑った。知っている人にはごめんなさい。もっと最新の情報お届けします。
ではでは~
P.S.
アデランス予約しましたので、楽しみに!
See You Agein~♬
最後まで、読んで頂き、ありがとうございました。良ければ、ブックマークボタンとFaceBookボタンを押してください!!!
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