こんばんわ。

おはこんばんにちは、Showでございます。

本日は、バスケの練習で急に動いたせいか、体中が痛すぎて動けません(((^^;)笑

新しいバッシュとバスケのパンツを購入しまして、やる気満々でございます。

体力がとても落ちていますので、気をつけながらやらないと。ですね。

30代にもなると健康にも気をつけないと。

肥満や病気の原因となるのも怖いので、適度以上な運動とダイエット、美容と健康や、体調と食事管理等を気をつけています。

アスリートみたいな感覚で生活するのも色々な鍛練の基礎になりそうだし、やってみようかな。

皆様も何か小さな目標を持っていきましょー！

美幌運動コミュニティでも作ろうかな？

Show