ダイエットについて真剣に考えてみた！②
Good morning noon evening!!! 皆さん、おはこんばんにちは、Showです。
目次
【連絡事項】
この度、私のブログ仲間(勝手に仲間だと思ってますw)のponyoponyokunさんがご自身のBlogに私のBlogをコメント欄のところでご紹介してくれました！！！
色々な繋がりができるのは、本当に嬉しい事です！
ところで、
１００人登録を記念したキャンペーンですが、ponyoponyokunさんが色々と教えてくださいました！
個人情報のやり取りは、かなり危険が伴うためなかなかご厚意とはいえ、難しいのでは？との意見も頂きました。
例えば、Facebookにメッセージ頂いてからやり取りするという方法はいかがでしょうか？？？
Facebookを載せておきます。
花田 翔二郎(shojiro hanada)
https://www.facebook.com/shojiro.hanada
【感謝】
♬みんなで繋がろうを目標にしています。
ですので、なるべく全員ご紹介していきます！
New comer!!!2名様です！とらやぎさん、mkcmさん、いらっしゃいませ！！(やり方わかりました！)
読者の皆様に支えられて毎日意地でも更新しているわけですが、以前から比べると急激に登録のペースが落ちました。
つまらないブログなのではないかと不安に感じています。
少しずつ見直さねばならないかなぁと感じていますので、記事の内容やレイアウトに変化を入れてみようかと思っていますので、今しばらくお待ちください。
相変わらず始めた時からの公約ですが、クレーム案件をお待ちしています。
勉強させて頂き、クオリティの向上に時間をかけて皆様が見やすいBlogを構築したい、そう思っていますので。
現在112名様の方が読者になって頂けています！！増減で変わらずです。
今後、多くの方ともっともっと繋がっていきたいです！いや、繋がっていきましょう！
ありがたいです。本当に。次は、500名様になったらみんなでお祝いしましょう！！！
※前回のShow me information（ショウ ミー インフォメーション）は…
お金と時間についての哲学的な話をしてみました。
それぞれに皆様にお考えがあると思いますので、正解はないと思っております。
改めて、頭を使う事も大切かと思い、お題を作ってみました。
それと、昨日は株式会社アクティブカンパニー様の式典に参加させて頂いた感想などを記事にしました。
★★★ダイエット47日目★★★
身長177.1cm、体重73.9kg、体脂肪19％
本日は、午前中を使い自分の体について調べ、効果的な筋トレとストレッチを行い、そのあとに１時間ほどウォーキングをしました。
男性が痩せるには基礎代謝を上げる方法が効果的で、様々なホルモン分泌を促すことが大切ですね。
検索キーワード、胸、男で胸が垂れる、ダイエット方法 男、etc
私は、前から気になっていたのですが、少し胸があるのでスタイルが悪く見えてしまうのです。それが、悩みです。筋肉が落ちたのか、姿勢が悪く胸に脂肪が溜まってしまったのか、理由がいくつかあるようですが、ここを重点的に改善していこうと思います。
あくまでも、そこを改善する為に姿勢を直す事、猫背の改善、肩の筋トレ、全体的に脂肪を落とす事での胸の脂肪の減少を狙う。まぁ、所謂、身体改造系計画なんですよね！
なんとしても、痩せないとこの勝手に一人で始めた誓いを破ることになってしまうため、完遂します！！！！
こんな人にモテるためにww
ランしたりウォーキングしたりする有酸素運動は、ダイエットにとてつもない効果があるというわけではありませんが、体の健康と心の健康(脳の分泌液のセロトニン)にも効くのです。
運動することでセロトニンが出るのです。セロトニンとは今更ですが、鬱やそう状態を抑制する働きがあったりします。低血糖症にも効くと言われているそうです。
運動は、心も体も健康に美容効果も期待できますし、痩せてモテれば、人生変わりますし、いい事尽くめじゃないですか？
がんばりましょう！
★★★好きな曲★★★
Ariana Grande - Break Free ft. Zedd
アリアナグランデ可愛い。
先日、イギリスのマンチェスターのテロはびっくりしましたね。
彼女のコンサートのすぐそばで、多くの若者が犠牲になりましたね。
悲しい。
何もしてあげられることはないかもしれませんが、アリアナグランデさんを応援します。
本当にいつ最後まで読んで頂けて嬉しいです。
まだまだどんな良いブログにできるか手探り中ですが、必死にくらいついて頑張ります！
今後とも応援の方を宜しくお願いします！！
もっともっとリアルな情報を配信していきます！実体験を元にとか、キレイゴト抜きでガチでリアルなBlogであり続けたいと思っております。
See you next time~♬
株式会社アクティブカンパニー様のアワードに参加
おはこんばんにちは、Showでございます。
本日は、株式会社アクティブカンパニー様の第10回目の記念すべきアワードを見学させて頂きました！
残念ながら、ブログに載せてもいいかどうかがわからないところもあったので、写真や動画でのご紹介を控えさせて頂きました。
北見・網走管内の飲食店事業をメインにされている会社でございます。
経営者様は、橋本 環(はしもと たまき)社長。
以前一度お食事させて頂いた時に、ご好意で一般見学として、本日の大切な式に呼んで頂きました！
誠にありがとうございます！
社内独自の取り組みや、社員皆様の意識の高さに脱帽でした。
橋本社長の経営理念がとても深く浸透している事が伝わりました。
やはり、何のために日々生きているのか、という社長の思いが詰まった式典でした。
今後の自分の活動に生かせるモノが沢山感じ取れたので、とても有意義な時間でした。
早くに用事があったため、社長のスピーチを聞けなかったのが悔やまれますが、是非とも今後も勉強させて頂ければ、幸いです。
本日は、社員の皆様を始め、橋本社長、お疲れ様でございました。
また、機会があれば色々とお話を聞かせて頂きたいと思っております。
本日は、夜も食事の予定がありますが、１つ１つの出会いや時間を大切にしていきたいと思います。
Show
お金と時間の関係性
Good morning noon evening!!! 皆さん、おはこんばんにちは、Showです。
今日は、気合入れます！
最近、同じ部分をコピペで済ましてしまい作業になってしまっていたので、本日は、なるべく手で打ち込んでみました。
まだまだ、このブログを皆様に読んで頂く事により、リアルなビジョンをお伝えできれば幸いでございます。
一般人以下の私でさえも這いつくばれば面白い生き方ができるんだという体現も込められています。
アメリカ～ン！！！！！！！！！！！！
目次
【連絡事項】
まだまだ100人登録のお祝いイベント開催中！！！(詳細は、以前のブログに沢山記載されているのでご覧ください。)
発送が終わりましたら、終了させて頂きます。
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ですので、なるべく全員ご紹介していきます！
New comer!!!2名様です！nemo1016oさん、healtperさん、いらっしゃいませ！！(やり方わかりました！)
読者の皆様に支えられて毎日意地でも更新しているわけですが、以前から比べると急激に登録のペースが落ちました。
つまらないブログなのではないかと不安に感じています。
少しずつ見直さねばならないかなぁと感じていますので、記事の内容やレイアウトに変化を入れてみようかと思っていますので、今しばらくお待ちください。
相変わらず始めた時からの公約ですが、クレーム案件をお待ちしています。
勉強させて頂き、クオリティの向上に時間をかけて皆様が見やすいBlogを構築したい、そう思っていますので。
現在111名様の方が読者になって頂けています！！増減で変わらずです。
今後、多くの方ともっともっと繋がっていきたいです！いや、繋がっていきましょう！
ありがたいです。本当に。次は、500名様になったらみんなでお祝いしましょう！！！
※前回のShow me information（ショウ ミー インフォメーション）は…
前回は、経済発展のため、地元の方で活躍している若き社長様達についての記事でした。
沢山勉強できることが多く、なかなか改めて何かにチャレンジしていないと出会えないような方々と出会うことができてとても嬉しい反面、身の引き締まる思いをさせられている今日この頃でございます。
本日は、
★★★お金と時間★★★
皆様、お金とは何だと思いますか？急に哲学的な話になりますが、私はお金＝夢＝時間だと思っています。
自分の夢を達成し自分らしく生きる、その上でチャレンジしていく事が大切なのです。
お金を得ることは重要な事ですが、もっと自分の大きな夢があるからこそ、そこにお金が動くのです。
時間のある人は、お金もあります。お金があると時間も作れます。
何か共通点やリンクする部分があるのではないかと思い日々考えているわけですが、みんな夢を持ちやりたい事をしているので、とてつもないパワーを注ぎ混んでいるのですよね。
お金は後からついて来ると信じている私ですから、先ずは時間をたっぷりと有効利用する事を考えています。
一日にどの程度無駄な時間があるか…。
分刻みなんかでスケジュールをみるとまだまだ使える時間ってありますよね。
以前、Facebookでもシェアしましたが、60歳～80歳の時間と、20歳～40歳の時間って一緒なんですよね。
老後になってからゆっくり好きな事に時間を使ったりお金を使うのでしょうか。
今と同じ環境や経済状況ならどうなるでしょうか？
また、良くなっていればいいですが、悪くなってしまえばどうなりますか？
今＝現在を全力で楽しんだ方が良いと思います。
人は必ず死にます。
はかないものです。
逆算して考え、今できることに全力やる！好きな事をとことんやってみる。
やった事ないことは誰しもが、初心者です。
今からでも、まだやりたい事が無かったり夢が無ければ、それを見つけることに全力を尽くしましょう！いくら時間がかかっても良いと思いますので、それを見つけたらその後から人生が変わります。
Time is money.時は金なり。
という言葉がありますが、時間はもう戻ってこないのです。
そして、最後に人の助けがないと人間誰しも何もできません。
この根本を心に今一度持ち、じっくりと焦らずに。
お金＝人＝時間＝夢
私は、人生を楽しんでいる一人です。
お金もあまりないですし、大成をした社長やＣＥＯではありません、ただのフリーターですが、何かにチャレンジし自分にとって必要な勉強をすることで楽しみを見いだせるのであれば、それはもはや人生を楽しんでいる人の中の一人と言えると思っているからです。
いつか、そのような一般的な大成もついてくれば幸いですがね…。www
★★★ダイエット45日目★★★
身長177.1cm、体重74.0kg、体脂肪19％
いやぁ、まずいです。。。
実家のご飯が美味しすぎて、最近食欲が戻ってきてしまっています。
改めて自分に鞭を打ち、ジョギングと炭水化物抜きダイエットに励みます。
ローカーボダイエットに挑戦中で、無理なく時間をかけてのダイエットにチャレンジ中。
6月末日までに69kg台まで落とす事が、始めた時からの目標。
ランやウォーキングの習慣はだいぶついてきたので、比較的に運動が嫌じゃなくなりました。なかなか運動の世界から離れると嫌いになってしまいがちでしたが、なんとかそこは克服できそうです。
目指せ美BODY！
このガールズ半端じゃないですw
★★★好きな曲★★★
最後までブチアガるヤバメな洋楽 Mashup Remix 2017
最近、どこでも洋楽が同じなのを聴いているので、Remixバージョンなどはいかがでしょうか？
ブチアゲでBlogをご覧になってみてください！
本当にいつ最後まで読んで頂けて嬉しいです。
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今後とも応援の方を宜しくお願いします！！
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See you next time~♬
地元経済の発展：経営者様のお話を聞いて。
Good morning noon evening!!! 皆さん、おはこんばんにちは、Showです。
【連絡事項】
この度、100人登録のお祝いイベント開催中！！！
確保できる野菜に限りがあるため、2名様限定で、北海道のブランド級のお野菜の試食をして頂こうかと思います。
ただし、あくまでも地元の野菜を食べてみたい！という強い意志の方にお届けさせて頂きたいです。
直接やり取りをさせて頂きたいので、期限は発送準備が整い次第募集終了でございます。
先ずはコメントをくださいませ。
グリーンアスパラが入荷しましたら、野菜の詰め合わせ5㎏分、その日入荷する野菜の詰め合わせを箱詰めしてその日に発送する予定です。(お店が大混雑のため確保するのが難しいため、今後は農家さんと直接やり取りできれば販売できる。)ですが、現状入手困難になっています。
なるべく新鮮な状態で召し上がって頂きたいので、こちらで準備いたします。
コメントを頂いた方の中から、こちらで連絡を取らせて頂き、慎重に選ばせて頂きます。
特に道東のお野菜は高台(山の上)にあるため、糖度が増したり、水害が少なかったりとお野菜の中でも一級品が多かったりするようです。
是非とも、個人の皆様にも食べて頂きたく存じます。
法人の方々や、これから飲食店の経営をお考えの方などにも試食して頂きたいかと思います。
これを開催する最大の目的は、
北海道の文化を含め、経済の発展のため、北海道と本州そして世界と繋がる第一歩として、道東の野菜やお肉やお魚を是非とも食べて頂く必要があるから。
です。
【感謝】
♬みんなで繋がろうを目標にしていますので必ずご紹介するようにしています！
New comer!!!1名様です！botiboti0427さん、いらっしゃいませ！！
なるべくご紹介するようにしていますが、ご紹介できなかった方々は、ごめんなさい。
なるべくもれなくご紹介するつもりでございます。
大変申し訳ございません、読者登録された方のお名前だけを探す方法がわからなくなってしまい、ご紹介が困難になっております。改善できればまたご紹介を継続させて頂きます。
本当にいつも読者登録ありがとうございます。
☆マークのお気に入り登録もどんどん増えていってます。
心から、感謝・感激の気持ちでいっぱいです！！！
今後とも頑張りますので、宜しくお願いします。
相変わらず始めた時からの公約ですが、クレーム案件をお待ちしています。
勉強させて頂き、クオリティの向上に時間をかけて皆様が見やすいBlogを構築したい、そう思っていますので。
現在109名様の方が読者になって頂けています！！増減で変わらずです。
今後、多くの方ともっともっと繋がっていきたいです！いや、繋がっていきましょう！
ありがたいです。本当に。次は、500名様になったらみんなでお祝いしましょう！！！
※前回のShow me information（ショウ ミー インフォメーション）は…
前回は、家系の事や現在の活動内容について記載しました。
現状、私には何ができるのか、という事を模索している最中ですが、今続けているブログやコンサル型ビジネスを継続してみようかと思っております。
グリーンマーケットはほとんど100円で手に入りますので、本当にすごいですよ。
是非、過去のブログもご覧くださいませ。
本日は、
今回は、読んで頂けるとありがたいです！！
★★★地域経済の発展★★★
ここ数日間で、私にとってまた一つ歴史の一ページに刻まれることになるような出会いが3つありました。
是非ともご紹介させて頂きたいので、記事にさせて頂きます。
先ずは、ここ数日間「皆様が温かく迎えてくださっている事への感謝」を改めてこの場も利用して述べたいと思います。本当にありがとうございます。
1つ目に、網走市で飲食店を営んでいる橋本社長にお話を伺ってきました。
若くして起業された方で、とにかく「行動する事」の重要性についてお話してくださいました。
「何のために？」そう、目的が一番重要だとおっしゃっていました。
始めるきっかけや、過去の実績などのお話もして頂きました。
会話の中からにじみ出るようなオーラをお持ちの方でした。
今後も私も地元を盛り上げられるような起業家を目指してみたいと思いました。
何か信念を持ちやりたい事にとことんChallengeし、大義名分をもって生きている方を見ると当然かっこいいんですよね。
2つ目に、こちらも飲み屋さんのオーナー様で女性の方でとてもクールな方でかっこいい方です。
オーナー様は、中振さんという方で、若くして経営に携わっている方でして、私も急激に近々お世話になっている方です。
こちらのお店も雰囲気が良く、スタッフの方々もとても暖かい方々ばかりです。
網走がメインらしいのですが、美幌町にもお店がありますので、是非お立ち寄りの際は一緒に行きましょう！！！
3つ目は、美幌町民なら知らない人はいないんではないか？というくらい、私が小さいときから営んでいる事業の社長の大野さんです。
大野さんも、お若くしてChallengeされている方です。
私には、カリスマ的存在に見えました。もし、できることなら地元でビジネスを何かやりたいなと思っているところでしたが、大野さんの考えているビジョンがとてもリスペクト出来る内容だったのです。
一緒にお仕事ができたら面白いだろうなぁ、と出しゃばってしまっているかもしれませんが尊敬できる方です。
今後も若い世代ももっともっと頑張っていくために、作戦をガンガン行こうぜに変えていきたいですね！
総評：今回取り上げさせていただいたのは、お若くしてバッキババキにすごい経営者様の3名でした。
共通点は、勢いと覚悟がある事。新しいことにチャレンジするとてつもない行動力が備わっている事でした。
あと、明るいという事、笑顔が素敵だという事、こんな年下のフリーター野郎でもしっかり見てくださるという事。
決して人を馬鹿にはせずに受け入れようとしてくれている事に感激しました。
横浜にずっといて、北海道に今更戻ってきても…。と不安でした。
しかし、私も私で負け戦をし帰ってきたのではないのです。なので、今後も皆様についていき、自分らしく生きていきます。
★★★ダイエット45日目★★★
身長177.1cm、体重74.4kg、体脂肪20％
はい、サボり気味です。
結果に表れています。
ここ数日、会議や食事会があったので美味しいものを食べて太ってしまいました。
こういう時は、ラン！！
本日も、この後1時間30分ぐらいは運動しようと思います。
目標の69キロ台まで、4.4kg。
間に合うか微妙なところです。
ここからが正念場と思い、痩せます。
7月29日には街コンのお仕事ももらえそうなので、アドバイザーとして頑張って自分をPRしなきゃいけませんから。
★★★好きな曲★★★
好きな曲というか面白そうだったので、宣伝w
ドラクエもFFももう何年もやってないからPS4を買ってゲームの動画を始めるきっかけにでもしてみようかな、とざっくり考えていましたが、どうやら今作のドラクエは相当力入れてる模様。
なんせ、PS4で出しちゃいますからw 果たして大丈夫かな？
3DSでも出るのでPS4をお持ちでない方は、そちらでもプレイ可能ですね。
『ドラゴンクエストXI 過ぎ去りし時を求めて PlayStation®4版プロモーション映像』
ドラゴンクエスト 1.2.3.4.5.6.7.8.9.10 高音質『名曲メドレー』
それでは、シリーズ全ての定番の曲集をお聞きになって頂き、終わりにしたいと思います。
最後までありがとうございます！！
皆様に読んで頂けていると思うと、書いていてとても楽しいです！
反面、緊張感を持って取り組んでおります。無事1か月継続達成です！そして5月も活動中、本当にありがとうございます。今後とも、Showを宜しくお願いします。
See you next time~♬
本日は、お休みさせて頂きます。
おはこんばんにちは、Showでございます。
本日は、
青年部の会議に参加させて頂きます。
Show
フリーター、家の事を書く。
おはこんばんにちは、Showでございます。
本日は、
我らがいとこの叔母さんのお店のお手伝いで接客をしてきましたー！農家さんが山菜を持ってきてくれたり、色々な人とお話ができて、とてもいい経験ができました！
外では花畑、中ではお野菜を中心に置いてあります！
美幌町から自衛隊前をまっすぐ女満別に向かうと右手側にあります！
是非ともお立ち寄りくださいませー！
店内の様子。
この卵がめちゃくちゃ美味くて、すぐ売り切れてしまうほど！作り方は叔母さんの自己流なので、秘密(*^^*)
中には、これもいとこの叔母さん(また別な叔母さん)の手作りつまようじ入れです！可愛らしい！
これ、プレゼントらしい。
Tシャツ型のつまようじ入れです！
で、こちらは、父が描いた絵の一部。
北海道新聞にも掲載され、経済の伝書鳩にも掲載され、さらにはNHKギャラリー北見の展示会も行っております。
現在は、勤医協？の部屋にも飾らせて頂いております。
この、野菜マーケットにも多数展示されています。
素人らしいのですが、注目されているらしいので、ご紹介しておきます。
北海道の道東の景色を中心に四季折々描いており、注文までくるそう(((^_^;)
兄もエリートで、
私、一番無才能ですなwww
母も料理がめちゃくちゃ美味くてびっくりしてます。
とりあえず、今日は家系の事をお伝えさせて頂きました！
これから、網走に飲食業界の経済の流れ等を勉強をするために素敵な方々にお会いしに行ってきます！
日々勉強、でございます。
こんな、ボンクラな私でも少しずつ活動すると、何かしらいい事が起きてくれると信じて、ファイトしてきます。
今後とも宜しくお願い致します。
是非ともブログ見てきたよー！とか言ってくれれば、叔母さん達も喜んでくれると思います！
本日も、お付き合い頂きましてありがとうございます！
Show
